乾燥肌

乾燥肌に悩んでます(;_;)

乾燥肌の仕組み
健康な肌の条件とは、潤い、なめらかさ、ハリ、弾力、血色が良い状態をいいます。しかし、20～25歳ぐらいをピークにして水分が減少し、新陳代謝が衰えるため、この「健康な肌」の状態が加齢とともにだんだんと失われていきます。

ですから、肌のトラブルが増えるひとつの要因が加齢です。最近では英語で「エイジング」（ageing）ともいいますね。でも加齢だけが原因ではありません。同じ年齢でも肌の健康な人とそうでない人がいます。なぜでしょうか。

それは生活習慣の違いなのです。肌が健康の人は、何もしなくて保たれているわけではありません。

生活の中にある肌トラブル悪化要因
例えば食事です。肌以外にもいえますが、私たちの体は細胞で作られています。全身の細胞が正常に作られ、機能を維持するにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、油が必要です。

最近では偏った食生活によるビタミン、ミネラル、アミノ酸などの不足や、加工食品やスナック菓子などにより油バランスが乱れている人が多いので、細胞が正常に働きにくいのです。そのため肌の細胞も健康を保つのが難しくなっています。 参照■肌に必要な栄養素

肌の健康を保つのが難しい原因としてさらに肌を傷つける生活習慣が多いことがあります。有名なのは紫外線の影響ですが、他にも身の回りに多々あるのです。

例えば、水道水の飲用と入浴、シャワー（塩素の影響）・肌に刺激が強すぎる化粧品や石油系洗浄料や合成着色料入りのシャンプー、ボディソープなど化学物質の影響や睡眠不足・ストレスです。若くても水分と皮脂のバランスを崩して、肌のトラブルを抱える人が増えています。

このように肌のトラブルの原因は、誰の身の回りにもあるのです。ですから、どなたでも注意する必要があります。

仕事上規則正しい生活習慣を送るのは、少し難しい所はありますが、食事だけでも改善できるように頑張ります(^_^;)！！


＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

　　　　　　　　　　　　　ゆるり元町店

　　　　　兵庫県神戸市中央区元町通り1-8-1　元一ビル2階

　　　　　　　　営業時間　11：00～23：00（最終受付22：00）


　　もみほぐし・フットマッサージ・ヘッドマッサージetc

　　　　　　　　　　　　　　年中無休で営業中！

　　　　　　　　お電話はこちらから♪　　TEL[phone]

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊